เลี้ยงลูกอย่างไรให้มีทักษะด้าน EF พุ่งปรี๊ด!

คุณแม่สงสัยมั้ย? ทักษะด้าน EF คืออะไร ช่วยพัฒนาทักษะในด้านไหน มาดูกัน

“กูนน์” มีทริคง่ายๆ ช่วยให้ลูกน้อยมีทักษะสมอง EF

EF หรือ Executive Functions คือทักษะการบริหารและจัดการตัวเองขั้นสูง เป็นทักษะที่ช่วยส่งเสริมให้คิดเป็น ทำเป็น เรียนรู้เป็น และมีส่วนสำคัญในการสร้างพฤติกรรมเชิงบวกในทุก ๆ ด้าน ไม่ว่าจะเป็นเรื่องการเรียน การทำงาน และพฤติกรรมที่ดีต่อครอบครัวและสังคม

มาดู 4 วิธีพัฒนาทักษะสมองลูกน้อยกันเลยจ้า

1. ให้ลูกน้อยกินที่มีประโยชน์ ที่มีส่วนช่วยในการพัฒนาสมองของลูกน้อย เพราะจะช่วยเพิ่มพลังสมองและช่วยพัฒนาด้านความจำ
2. ให้ลูกน้อยดื่มบ่อยๆ ตามปริมาณที่แนะนำต่อวัน เพราะการดื่มน้ำจะช่วยให้ลูกน้อยมีน้ำไปหล่อเลี้ยงเซลล์สมอง และไม่เกิดภาวะขาดน้ำ
3. ให้ลูกน้อยนอนหลับพักผ่อนอย่างพียงพอและเป็นเวลาประจำทุกวัน
4. ให้ลูกน้อยออกกำลังกายกลางแจ้ง เพราะจะช่วยให้มีภูมิต้านทานและได้เคลื่อนไหวร่างกายอย่างอิสระ


ขอขอบคุณข้อมูลจาก : คู่มือพัฒนาทักษะสมอง EF สำหรับครูปฐมวัย